Ezért érdemes éjszaka áramtalanítani

A nyugodt és pihentető alvás elengedhetetlen a jól működő, egészséges szervezet fenntartásához. Azonban nem mindegy, milyen körülmények között hajtjuk nyugovóra a fejünket; hiába a napi nyolc vagy annál több órás alvás, ha éjszakára nem áramtalanítjuk az elektronikai berendezéseket. Íme, néhány tudnivaló!

Az éjszaka nyugalmáért

Célszerű az ágyat minél távolabb elhelyezni a konnektoroktól, csatlakozóktól és egyéb elektronikai eszközöktől. Ha van mellette egy kis éjjeli szekrény, nyugodtan tehetünk rá egy kisebb éjjeli lámpát, de mindenképpen tartózkodjunk a komolyabb technikai berendezésektől a hálószobában.

A televízió és a hozzá tartozó set-top box éjszakai kikapcsolása a pihentető alvás biztosításán túl azért is fontos, mert ezáltal energiát és pénzt is spórolhatunk, hiszen ezek együttesen áramfalóként a villanyszámlánk nagy hányadát teszik ki.

Mobiltelefonunkat szinte mindig kéznél tartjuk, hisz számtalan funkciót lát el életünk megkönnyítése miatt, sokaknak szinte elképzelhetetlen az élete a mobiljuk nélkül. Ám a kibocsájtott rádiójelek zavarhatják a nyugodt alvást. Érdemes tehát inkább előkeresni a fiók mélyéről a klasszikus ébresztőórát, vagy ha ragaszkodunk a telefonos ébresztőnkhöz, akkor azt ne a közvetlen közelünkbe tartsuk.

Forrás: noiportalszepsegverseny.hu