3 pont a lábfejeden, amit nyomj erősen, ha nagyon fáj a hátad!

A láb számos zónája szoros reflexes kapcsolatban áll a test egyes részeivel, szerveivel - így masszírozásuk segíti annak működését. Amennyiben rendszeresen fáj a hátad, egyfelől érdemes reumatológushoz fordulnod, másrészt javíthatsz a testtartásodon, harmadrészt pedig kipróbálhatod a reflexzónamasszázst. Természetesen ez utóbbit szakember végzi igazán profi módon, ám az alábbi galériát átlapozva megismerhetsz néhány hasznos fájdalomcsillapító pontot.

Cikkünk megírásában Hanne Marquardt Reflexzónamasszázs lábon című könyve segített.

Ahogy a fenti ábrán is látható, a talp minden pontja különleges összefüggésben áll egyes testrészekkel, szervekkel. A különböző színek más-más szervet jelölnek.

Amennyiben jellemzően a hátad középső részén alakul ki fájdalom, a képen látható, pirossal jelölt részt érdemes masszíroznod - mindkét lábon.

Ha egy kicsit lejjebb, inkább a derék magasságában jelentkezik a fájdalom, valamivel lejjebb - szintén a képen pirossal jelölt részt - ajánlott masszíroznod - mindkét lábon.

Amennyiben a lapockától felfelé eső részt, inkább a nyaki szakaszt érinti a fájdalom, a nagylábujj pirossal jelölt részét érdemes kezelned - mindkét lábon.

Ha tetszett a cikk, kétjük nyomj egy lájkot. Köszönjük.

Forrás: femina.hu